1. TE DE MANZANILLA
El té de manzanilla es una de las bebidas mas recomendables para ingerir durante la noche antes de ir a dormir ya que es de muy suave digestión y ayuda a la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes.
Mientras el cuerpo se relaja y descansa esta maravillosa bebida hará el trabajo pesado logrando eliminar toxinas y exceso de liquido lo cual hará que bajes de peso de manera natural y efectiva mientras duermes.
También cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, a la vez que alivia el estrés y mejora la calidad de sueño.
Además cuenta con agentes anti inflamatorios, ideales para aliviar los músculos y tejidos inflamados.
Solo necesitamos:
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g) ó (2 sobresitos de te)
1 taza de agua (250 ml)
Cómo se prepara:
Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla
Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.
Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.
2. TE DE JENGIBRE Y LIMON
El jengibre y el limón son la combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que alejan las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo.
El jengibre es anti inflamatorio y contribuye a tratar afecciones comunes como la celulitis. Además cuenta con un efecto termo génico que aumenta la eliminación de calorías y sustancia de desechos.
El limón fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso depurativo que nos ayuda a bajar la hinchazón del vientre.
Para este té necesitamos:
1 rodaja de jengibre
½ limón (jugo)
1 taza de agua (250 ml)
Cómo se prepara
Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón
Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos
Consúmelo mínimo tres veces por semana
3. TE DE MENTA
El té de menta es una bebida muy saludable con propiedades que facilitan la digestión, especialmente después de una cena copiosa.
Una taza de té de menta por las noches antes de irse a dormir ayuda a la digestión y por ende a conciliar el sueño, además funciona como supresor del apetito, evitando cenar en exceso y mejorando el metabolismo.
Sus aceites esenciales, aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos que van quedando en el hígado y el colon.
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