miércoles, 22 de abril de 2009

MENTE SANA EN CUERPO SANO Y BELLO


Nuestra mente se nutre de los pensamientos, y las acciones de nuestro cuerpo son dirigidas por nuestra mente. Por lo tanto somos y actuamos en base a lo que pensamos.

Así como elegimos los alimentos que mas nos gustan y nos benefician, debe de ser una obligación elegir cuidadosamente los pensamientos que van a alimentar la mente.
Meditar debe de ser para nosotros un ejercicio primordial, antes que cualquier otra cosa es indispensable sanar nuestra mente para sanar nuestro cuerpo.
El sentido mas poderoso de todo ser humano es la mente, pero muchos lo ignoran y desechan la idea de que antes que buscar soluciones en el exterior debes buscarlas en tu interior.

Mi vida dió un vuelco hace algunos meses, de un día para otro ya estaba internada en el hospital, despues de haber ido solo a consulta por un malestar que tenía. Fui operada en dos ocasiones y estuve a punto de no salir de esa situación.
Gracias a mi amiga Laura, enfrentar tan difícil situación fue casi un milagro, ella me ayudo a conocerme desde adentro y a encontrar el poder de la mente sobre mi cuerpo. Me enseño que no debe haber temor cuando sabemos como apoyarnos en nuestros pensamientos, transmitiédole confianza a nuestro cuerpo con ideas positivas y sanas y desechando sentimientos negativos.

Gracias a este aprendizaje, salí muy rapido de mis problemas fisicos y sin darme cuenta sané mi mente también. Hoy veo en mi cuerpo una herramienta bella y única, que hay que cuidar desde adentro para poder mantenerlo sano y bello desde afuera.

Recurrir a la METAFISICA es una gran alternativa de belleza y salud. No dejes pasar mas tiempo y date la oportunidad de sanar y embellecer a traves de tu mente.

Aqui te comparto los datos de mi amiga, que es una excelente terapeuta, puedes escribirle a:
laurasotoguerrero@hotmail.com

Te recomiendo el video "EL SECRETO" y si quieres puedes checar mi barra de videos al lado del blog, en ella he incluido una pequeña introducción.

Lectura recomendada: Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo de "Deepak Chopra"


Gracias LAURA por tu apoyo y tu gran cariño, amiga te quiero mucho.
.

sábado, 28 de marzo de 2009

LA SONRISA EMBELLECE Y MEJORA TU CALIDAD DE VIDA



Reir nunca esta demás. Sonrie y si es posible rie a carcajadas. La risa es una excelente alternativa para embellecer nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

La risa hace que el sistema endocrino ordene al cerebro la secreción de endorfinas, lo cual provoca un efecto tranquilizante y analgésico.

Tambien los musculos faciales se ven favorecidos al sonreir, el musculo cigomático se contrae elevando las comisuras de los labios y mejillas, los musculos frontal y superciliar se contraen ejercitando una zona importante de nuestro rostro. Los ojos se humectan activando las glándulas lagrimales.
Nuestro cuerpo reconoce en la risa un ejercicio favorable, los pulmones expulsan aire a velocidades increibles, el ritmo cardiaco aumenta, el abdomen se contrae espasmódicamente ejereciendo un masaje, toda la musculatura se relaja, el corazon late más aprisa y las arterias se dilatan provocando una sensación placentera.

Se considera que 20 segundos de carcajadas ejerce la misma actividad en nuestro cuerpo que equivaldría a remar durante 3 minutos.

Esta cientificamente comprobado que la sonrisa reduce el evenjecimiento, elimina tensiones, estres y ansiedad, combate la depresión, disminuye trastornos respiratorios y de insomnio, reduce el colesterol, mejora el sistema inmunológico.

Entonces que esperas, SONRIE y regalale a tu cuerpo un momento de relax.

Si no encuentras un motivo para reir, checa mi barra de video al final del blog y SONRIE.

viernes, 27 de marzo de 2009

APLICANDO LOS COLORES A TU VIDA DIARIA


La CROMOTERAPIA aplica las cualidades de los colores al estado fisico y mental de las personas. Utiliza como base los colores ROJO, AMARILLO, VERDE, AZUL, VIOLETA, TURQUEZA Y MAGENTA.

El uso de los colores en nuestra vida diaria es ya tan común que no pareciera ser importante.
Pero si que lo es, el color de tu casa, tu ropa, tu auto, hasta el color de tus alimentos, influyen en tu salud y tu modo de vida.
Nuestro cuerpo reconoce en los colores su propia naturaleza y se activa en base a ellos. Devemos conocer sus cualidades y asi aprovechar mejor su uso.
Aqui te muestro sus características y propiedades de sanación fisica y mental.

ROJO: Ejerce un efecto tonificante, estimula las celulas cerebrales, acelera la circulación y excita el apetito. Es recomendado para curar la anemia, bronquitis, reuma, catarro.

NARANJA: Simbolo de la energía femenina, vestirlo te hara sentir bien, optimista. Este color aumenta el tono sexual. Recomendado para el asma, fracturas, clambres y prevencion de tumores.

AMARILLO: Sensación de bienestar, fortifica los nervios y cerebro. Estimula la energía y el humor jovial. Recomendado para curar la depresión, dolores de cabeza, alteraciones de la piel, vesicula biliar.

TURQUEZA: Refuerza el sistema inmunológico. Recomendado para infecciones y enfermedades como SIDA. Disminuye inflamaciones.

VERDE: Evoca a la naturaleza, tranquiliza, revitaliza y calma los nervios. Recomendado para disminuir el cansancio fisico, heridas, regeneración celular, tumores malignos, aumenta las defensas del sistema inmunológico.

AZUL: Es el color de la cerenidad y la tranquilidad, despierta la actividad intelectual. Recomendado para el tratamiento de las glándulas tiroideas, insomnio, hemorragias, inflamación de ojos, quemaduras.

VIOLETA: Este color te ayuda a encontrar la calma y a abrirte a los demas. Estimula la fabricación de leucocitos, elimina toxinas.

MAGENTA: Es el color espiritual, el color del alma. Actua sobre sinusitis, quistes, zumbido en los oídos.

La CROMOTERAPIA esta presente en la naturaleza, entrar en contacto con ella y los colores que nos ofrece es de mucho beneficio y una gran recarga energética para nosotros. Salir al campo (VERDE), irte a la playa (TURQUEZA), tomar el sol (AMARILLO, NARANJA), mirar el cielo (AZUL).

Los alimentos también aportan sus propiedades y podemos reconocerlas a traves de sus colores.
Los alimentos ROJO, NARANJA Y AMARILLO, revitalizan y estimulan.
Los alimentos VERDES equilibran las funciones de nuestro cuerpo y son excelentes tonificantes.
Los alimentos AZUL AÑIL Y PURPURA tranquilizan y refrescan.

Bueno no se hable más, aqui tienes otra alternativa más para destacar tu belleza fisica y mental.

jueves, 26 de marzo de 2009

DALE COLOR A TU VIDA Y RESALTA TU BELLEZA



Los colores definen la personalidad de una persona, su estado de animo y su forma de ser. Es una buena alternativa de belleza optar por vestir los colores apropiados y favorables a nuestra personalidad, si lo haces correctamente resaltaras tu belleza de manera natural y sin complicaciones.

Quisa seas de las personas que al igual que yo acostumbraba a vestirme de colores serios y en su mayoria obscuros. Un dia llego mi hija que esta a punto de entrar a la Universidad, regresaba de una vivencia y tubo una platica sobre la carrera que quiere escoger, al escucharla hablar sobre el diseño de imagen de una persona, me comento que una de las herramientas mas utilizadas para favorecer la imagen de una persona es el uso de los colores apropiados en su vestuario y accesorios.

Asi fue como me hizo ver que los colores obscuros no favorecen en nada a la imagen que quieres dar ante los demas, normalmente una persona que utiliza tonos claros da una imagen mas limpia y transparente una imagen confiada y relajada ademas de que asi es como te hacen sentir ese tipo de colores.

Estoy ahora en la tarea de cambiar mi costumbre de vestir colores obscuros pues creí erroneamente que me hacían ver mas delgada, pero fuera de eso aunque parecia verme mas delgada, mi rostro y mi persona daba un aspecto equivocado a lo que en verdad soy y eso estaba provocando en mi una actitud incomoda y desfavorable.

De verdad amiga te invito a que hagas la prueba, ahora que es primavera hay un sinnumero de prendas de colores hermosos y telas muy ricas, date la oportunidad de resaltar tu belleza y creeme que te vas a sorprender que algo tan sencillo te haga sentir tan bien.

miércoles, 25 de marzo de 2009

ALTERNANDO TU BELLEZA


Ser bella implica un sinfin de cualidades, el fisico ha sido hasta ahora la herramienta para catalogar la belleza de una persona. Pero no podemos ni debemos permitir que una marca o un producto decida o imponga un estereotipo de belleza para nosotras.
La belleza tiene diferentes conceptos y cada uno de nosotros decidimos y elegimos el concepto de belleza que deseamos, pues asi como a mucha gente le gusta la piel morena, a otros les parece bella la piel blanca. Al igual hay quienes consideran la belleza natural de la mujer como lo mejor y a otros les parece mas bella una mujer maquillada.
En fin que la verdadera belleza es la que tu misma creas en tu mente y por ende se refleja en tu persona.