jueves, 18 de agosto de 2016

Desodorante de coco 100% natural - con solo 3 ingredientes - en solo tres pasos



Hola hoy quiero compartir contigo el paso a paso para hacer en casa un desodorante muy natural hecho con crema de coco extra virgen cuya receta te mostré anteriormente 
en este mismo blog.


Para ir al video de la crema de coco extra virgen solo da click al siguiente enlace 

Para hacer DESODORANTE DE COCO 100% NATURAL necesitamos 


1/2 taza de bicarbonato de sodio 



1 taza de maicena o fécula de maíz


1 taza de crema o aceite de coco extra virgen


1 envase de desodorante vacío
 

PROCEDIMIENTO

Primero vamos a poner todos los ingredientes ( crema de coco, maicena y bicarbonato) en una olla o sartén.


Calentamos a fuego medio y revolvemos muy bien evitando que se formen grumos, seguir moviendo hasta convertirlos en una pasta.


Retira del fuego y vierte la pasta en un envase de desodorante vacío, una vez que lo llenes cubre con su tapa, llévalo al refrigerador y déjalo ahí durante toda una noche para lograr que se solidifique.


Así de fácil habrás creado tu propio desodorante con un delicioso aroma a COCO efectivo contra el olor a sudor, gracias al poder del bicarbonato de sodio para evitar malos olores.

Este desodorante es de uso diario y es muy efectivo para 
neutralizar el mal olor
aclarar y desmanchar el area de las axilas
suavizar y humectar la piel de las axilas

Además protege de cualquier infección por cortadas al rasurarte con rastrillo.

A continuación te comparto algunos de los muchos beneficios y tips de belleza tanto para hombres o mujeres usando tan solo una deliciosa y saludable fruta como lo es el 
COCO - COCONUT 
Para ver el video da click al siguiente enlace


Gracias por tu visita
Hasta pronto!!

martes, 19 de julio de 2016

CREMA DE COCO EXTRA VIRGEN PARA UN CABELLO LARGO Y SALUDABLE


Hola bienvenidos. 
En esta ocasión quiero platicarles mi experiencia con la CREMA DE COCO EXTRA VIRGEN 100% natural, del coco a tu cuerpo, sin conservadores ni producto químico alguno lo cual beneficia de manera extraordinaria.


 En esta imagen te muestro lo que he logrado aplicando a mi cabello la crema de coco extra virgen.

Nunca en toda mi vida, había tenido mi cabello tan largo y tan sano como ahora.

Ha sido tan maravilloso este logro que hoy lo comparto con ustedes que quizás desconozcan los grandes beneficios que podemos obtener de un COCO una fruta muy fácil de conseguir en cualquier super mercado y a un precio muy económico.

Bien,  antes de explicarles cómo uso la crema de coco en mi cabello quiero compartirles a continuación el video donde explico como hacerla en casa, de manera muy fácil y efectiva.

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Que les ha parecido?? Muy fácil verdad?

La manera como yo he logrado excelentes resultados es aplicando la crema de coco en mi cabello 3 veces por semana.


El procedimiento es muy sencillo.
Primero deberás tomar un tanto de crema, frótala en las manos para hacerla un poco liquida, luego se aplica en todo el cabello desde la raíz a las puntas frotando delicadamente cada mechón de cabello.


Una vez cubierto todo el cabello sujétalo con una pinza y envuelvo en una gorra de baño,
 Déjala así durante 2 o 4 horas dependiendo lo maltratado que pueda estar el cabello, en mi caso la dejo por 2 horas


después enjuaga con agua tibia y lava el cabello como de costumbre aplicando primero shampoo y después acondicionador.

Para obtener mejores resultados te aconsejo tomar agua de coco natural o leche de coco 100% natural  como la que te he muestro a hacer a continuación, esto para completar este tratamiento de dentro hacia afuera reforzando los beneficios del coco a nuestro cuero cabelludo y piel.

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Como te habrás dado cuenta son muchos los beneficios que podemos obtener del COCO 
si quieres ver recetas con esta deliciosa y saludable fruta y mucho más 
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viernes, 1 de julio de 2016

EL NOPAL Y SUS PROPIEDADES + DELICIOSA RECETA DE ENSALADA DE NOPAL


Hola hoy he preparado una receta muy saludable que seguramente te encantará!!
Pero antes de mostrarte cómo se hace esta deliciosa ENSALADA quiero compartir contigo valiosa información de nuestro ingrediente principal EL NOPAL.

  • EL NOPAL es uno de los alimentos con más alto contenido de calcio, ésta es una de las propiedades del nopal que sirve para formar huesos, dientes, cabello, uñas y llevar a cabo diferentes funciones orgánicas.
  • El nopal, al ser una planta desértica, está adaptada para retener la mayor cantidad de agua, por lo tanto su carne es rica en agua, excelente para la deshidratación
  •  y para bajar de peso.

  • Otra de las propiedades del nopal es que posee fibra soluble e insoluble, ambas corrigen el estreñimiento y ayudan a la correcta metabolización de minerales y nutrientes.
Diversos estudios han demostrado que el nopal tiene propiedades hipoglucemicas, esto quiere decir que reduce el nivel de glucosa en la sangre, una de las propiedades del nopal ideal para las personas afectadas con diabetes.

Y bueno después de saber los beneficios que trae a nuestro cuerpo el consumir NOPALES
estoy segura que te animarás a probar mi DELICIOSA ENSALADA DE NOPALES
a continuación te comparto mi video receta

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Los ingredientes para 2 personas son:
4 nopales 
1 jitomate 
1/2 cebolla
3 ramitas de cilantro
1/2 limón
queso fresco tipo panela

Tienes que probarla, sola o acompañando una rica pechuga o carne asada es deliciosa!!

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VIVIR EN ARMONIA COMIENDO FRUTAS Y VERDURAS



Hoy quiero compartirte un poco de lo que últimamente he estado aprendiendo y aplicando en mi vida diaria para vivir mas saludable y en armonía con el medio ambiente.



 La alimentación es la base de todo. Aprender a comer sano y nutritivo incorporando frutas y verduras es la formula para mantener o recuperar la salud y sentirnos llenos de energía y con un excelente estado de animo.


El consumo diario de verduras y frutas contribuye a alcanzar una vida saludable, ya que permite cubrir las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida.


En los pequeños promueve el crecimiento y el desarrollo adecuados, mientras que en los adultos permite conservar la salud. Asimismo el consumo de verduras y frutas reúne los
siguientes beneficios:
  • Reduce el sobrepeso y la obesidad
  • Previene enfermedades
  • Fortalece defensas gracias a su aporte de vitaminas
  • Brinda antioxidantes que disminuyen el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, enfermedades del corazón y respiratorias
  • Aporta fibras que ayudan a disminuir el colesterol en sangre, a regular el azúcar y evitar el estreñimiento
  • Ofrece minerales que ayudan a mejorar la memoria
  • Brinda colorido, textura y sabor a los platillos
  • Otorga energía para moverte
 Estas son algunas recomendaciones al consumir frutas y verduras
  • Aportan mayores beneficios si las comes enteras que si las consumes en jugos
  • Lávalas y desinfectalas antes de prepararlas, sobre todo las que se consumes crudas
  • No es necesario agregarles sal a las verduras o azúcar a las frutas para condimentarlas, descubre su sabor natural
  • Las verduras y frutas de temporada son mejores y más baratas
  • De preferencia come verduras y frutas con cáscara para aprovechar la fibra


Nunca es tarde para empezar a darle una oportunidad a nuestro cuerpo de sentirse y verse bien ya sea perdiendo esos kilos de mas, prevenir o sanar enfermedades lo ideal es incorporar frutas y verduras en su estado natural a nuestra alimentación diaria.

 Un tip si estas tratando de bajar de peso
"come un plato con fruta antes de cada comida"

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miércoles, 15 de junio de 2016

EL CÁNCER SE PUEDE REVERTIR A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN Y EL AGUA


“El cáncer es una enfermedad reversible"
 Lo único que tenemos que hacer es revertir las tres características de la célula cancerosa: eliminar la acidez, la hipoxia y aumentar su temperatura. Cómo se consigue: fundamentalmente a través de la alimentación y el agua, con una dieta antiinflamatoria y el consumo de agua alcalina Dr. Alejandro Stevens

El doctor Alejandro Stevens, es actualmente especialista en medicina biorreguladora.
Hoy día en su centro de la Ligua atiende a pacientes de todas las edades y con todo tipo de patologías, pero en especial el cáncer donde ha obtenido excelentes resultados. Es además uno de los fundadores y miembros de la Sociedad de Medicina Biorreguladora de Chile y fue de los primero en impartir sus conocimientos sobre terapia neural en Chile.
En una entrevista se le preguntó:
¿Doctor, cómo se trata a un paciente de cáncer con medicina biorreguladora y cuáles son los resultados que está obteniendo?
Desde el año 2002, se conoce con exactitud lo que es la biología de las células cancerígenas. Las células en general tienen tres características: el ph, el consumo de oxígeno y la temperatura. Sabemos que la célula normal tiene un ph alcalino, o sea sobre 7.2, consume oxígeno y vive a una temperatura de más menos 37 grados. Por su parte, la célula cancerígena vive en un ambiente ácido, no consume oxígeno y vive a temperatura fría, entre 8 y 10 grados.
Por lo tanto, todo lo que nosotros hacemos desde el punto de vista biológico está enfocado en estas tres características: 1º cambiar la acidez a alcalinidad, 2º agregarle oxígeno a la célula cancerígena y 3º aumentar la temperatura a 37º.
La célula cancerígena muta para vivir en condiciones de acidez e hipoxia y vive a baja temperatura. De hecho el cáncer es reversible
 A propósito del cáncer, cuando se hizo el estudio desde la OMS en función a los resultados del cáncer, se dijo que desde la medicina alopática se tenían tres formas de tratar el cáncer: por cirugía, por quimioterapia y por radioterapia. En el estudio se habló también del éxito y el fracaso de estas tres terapias: la cirugía tiene un 50% de éxito y 50% de fracaso, la quimioterapia, por su parte, tiene un 7% de éxito y un 93% de fracaso y la radioterapia un 8% de éxito y un 92% de fracaso.
¿Por qué estos resultados tan bajos? Hoy día se sabe, que lo que hace la quimio y la radio es que aumenta la acidez y la hipoxia y disminuye la temperatura, que son las precisamente las tres condiciones que favorecen la presencia de la célula cancerosa. Lo que la radio y la quimioterapia producen es la intoxicación de la matriz extracelular (MEC) y si esta se desvirtúa y no actúa como un espejo resonador nítido, sino que hay interferencias, la célula tiene que volver a mutar para sobrevivir en esa condición. Entonces hoy día, para la medicina biorreguladora, el cáncer es un mecanismo de sobrevivencia. Cuando el médico biorregulador entiende eso, entiende el cáncer.
¿Qué elementos son los que usted considera los más generadores de acidez?
Los seres humanos somos energía envuelta en piel, por lo tanto somos entes energéticos ¿Cómo se alimenta la energía? En un 70% alimentación y la mitad de eso 35% agua, 20% oxígeno y 10% luz solar. Entonces el peso, el 70% lo tiene lo que entra por boca, la mitad es alimento y la otra mitad es agua.

Si nosotros quisiéramos desarrollar políticas de mejoría de verdad de la Salud Pública, deberíamos desarrollar políticas de alimentación y de agua. Pero, ya no de la potabilización del agua, sino todo lo que el agua contrae, porque el agua trae además metales pesados. El grueso de acidez lo hace la alimentación y la ingesta de agua. El agua debería tener un ph neutro, pero en algunos países no lo tiene, tiene un ph ácido. Por eso, es que nosotros estamos promulgando el uso de agua alcalina.
¿Cómo consigue mutar la acidez de la célula cancerosa?
Con la alimentación, existe el concepto introducido por el doctor Barry Sears, que se basó en un hecho que los pacientes le relataban: “doctor yo no como tanto, pero engordo”. Entonces, Sears se dedicó a contar calorías y proteínas y se dio cuenta que la persona aún comiendo menos, seguía engordando. Ahí entendió que ese no era el problema, sino que tenía que ver con el proceso inflamatorio.

Nosotros debemos consumir alimentos no inflamatorios, porque cuando los consumimos aumentamos la acidez. La clave está en descubrir cuáles son los alimentos que te inflaman. En ese punto hemos llegado a dos conocimientos fundamentales, por un lado, el 80% de la población del mundo tiene intolerancia a la leche y el 75% al gluten. Nosotros tenemos genética de hace millones de años, pero el advenimiento de la agricultura que es muy posterior desarrolló la producción de la leche que es un elemento tremendamente “acidótico” y por esa razón el cáncer continúa como mecanismo de sobrevivencia. Ese cambio de switch es el que hace la diferencia.
Por ese motivo, mi principal objetivo es descubrir cuáles son esos alimentos inflamatorios y cuáles no. Hay un análisis que desarrollamos aquí en la clínica con un equipo que se llama Lapitex, a través del cual podemos detectar metales pesados y saber de forma muy rápida cuáles son los alimentos inflamatorios y cuáles no. En un minuto evalúa 213 alimentos y en cada paciente es distinto el resultado.


Algunos de los consejos para reducir el riesgo de cáncer es llevar una dieta anti inflamatoria, evitar leche y lácteos en general, azúcar y cambiar la sal de mesa por la sal marina, además de evitar los carbo hidratos, harinas, carnes rojas y de cerdo. Y de hecho con este puro cambio alimenticio, la gente con artritis y artrosis mejoran ostensiblemente. 
También es extremadamente importante el uso de agua alcalina para evitar la acidez. En Japón han distribuido este tipo de agua en la red y han reducido de forma importante el porcentaje de cáncer gástrico entre la población. 

fuente
Centro clínico del Dr. StevensManuel Montt 286. La Ligua
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lunes, 23 de mayo de 2016

Baja de peso mientras duermes y desintoxica tu hígado con una sencilla bebida (3 efectivas opciones)


1.  TE DE MANZANILLA


El té de manzanilla es una de las bebidas mas recomendables para ingerir durante la noche antes de ir a dormir ya que es de muy suave digestión y ayuda a la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes. 
Mientras el cuerpo se relaja y descansa esta maravillosa bebida hará el trabajo pesado logrando  eliminar toxinas y exceso de liquido lo cual hará que bajes de peso de manera natural y efectiva mientras duermes.

También cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, a la vez que alivia el estrés y mejora la calidad de sueño.
Además cuenta con agentes anti inflamatorios, ideales para aliviar los músculos y tejidos inflamados.

 Solo necesitamos:

1 cucharada de flores de manzanilla (10 g) ó (2 sobresitos de te)

1 taza de agua (250 ml)

Cómo se prepara:

Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla

Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.

Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.


2. TE DE JENGIBRE Y LIMON


El jengibre y el limón son la combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que alejan las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo.
El jengibre es anti inflamatorio y contribuye a tratar afecciones comunes como la celulitis. Además cuenta con un efecto termo génico que aumenta la eliminación de calorías y sustancia de desechos.
El limón fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso depurativo que nos ayuda a bajar la hinchazón del vientre.
Para este té necesitamos:
1 rodaja de jengibre
½ limón (jugo)
1 taza de agua (250 ml)
Cómo se prepara
Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón
Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos
Consúmelo mínimo tres veces por semana

3. TE DE MENTA

El té de menta es una bebida muy saludable con propiedades que facilitan la digestión, especialmente después de una cena copiosa.
Una taza de té de menta por las noches antes de irse a dormir ayuda a la digestión y por ende a conciliar el sueño, además funciona como supresor del apetito, evitando cenar en exceso y mejorando el metabolismo.
Sus aceites esenciales, aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos que van quedando en el hígado y el colon.

" Recuerda "
el secreto para obtener los resultados deseados es ser constante

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jueves, 21 de abril de 2016

Baja de peso con AGUA DE COCO, sus beneficios y propiedades.


El agua de coco es una bebida natural excelente para mejorar nuestra salud
 y súper efectiva para bajar de peso de manera rápida y natural.
Además es uno de los hidratantes naturales más poderosos y ayuda a tu cuerpo a mantener un correcto nivel de agua en la sangre provocando que el cabello y la piel luzcan bellos, lubricados y saludables... 


La grasa del coco constituye el principal componente tras el agua y es rica en ácidos grasos saturados (88,6% del total), por lo que su valor calórico es el más alto de todas las frutas.
Aporta una baja cantidad de hidratos de carbono y menor aún de proteínas. Así mismo, el coco es rico en sales minerales que participan en la mineralización de los huesos (magnesio, fósforo, calcio) y en potasio.


En cuanto a otros nutrientes, destaca su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal y contribuye a reducir el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. El calcio y el fósforo, también intervienen en la formación de huesos y dientes, y el calcio, colabora además en la transmisión del impulso nervioso y en la actividad muscular normal.


El fósforo participa en el metabolismo energético. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. Destaca además su contenido de vitamina E, de acción antioxidante y de ciertas vitaminas hidrosolubles del grupo B, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
 


En este vídeo conocerás los grandes beneficios y propiedades del agua de coco entre los que se destaca la efectividad cuando de bajar de peso se trata.


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