martes, 22 de junio de 2010

BAILA Y EMBELLECE TU CUERPO Y MENTE

Parece increible que actualmente haya que recurrir a terapias para sentirnos mejor.
El mundo actual exige tanto de nuestra atención, que nos hemos olvidado de lo que nuestro cuerpo requiere para sentirse bien y que por naturaleza deberia hacer y no dejar en el olvido.
El cuerpo humano es una maquina perfecta que requiere utilizarse, moverse, ejercitarse, alegrarse. Que mejor alternativa que el baile, a todos nos gusta bailar y aunque algunos digan no ser muy buenos bailando, nuestro cuerpo no puede dejar de moverse cuando escucha musica que lo motiva a hacerlo.
Bailar es un excelente ejercicio, tanto para el cuerpo como para la mente. Es una actividad que esta al alcance de todos, puedes tomar clases de ZUMBA si te es posible y seria lo mas recomendable. Pero si tu tiempo es limitado, puedes conseguir musica variada, la que mas te guste, la que sientas que provoque que tu cuerpo se mueva y en tu casa puedes bailar al ritmo de SALSA, CUMBIA, MERENGUE, REGUETON, TWIZT, ROCK AND ROLL, AGOGO, ETC.
BAILA y tu cuerpo estará agradecido, perderas peso y te sentiras motivada y alegre. Es un excelente recurso para olvidar la tension que provoca el trabajo, el estress, el cansancio, la depresión, la soledad y el aburrimiento.
Date la oportunidad de verte y sentirte mejor, BAILA. El baile embellece y es una excelente alternativa para mantenerte activa y saludable.