Colágeno puro 100% natural para regenerar piel, cabello y articulaciones

El colágeno es una proteína que se encuentra en tejidos conectivos. Esta proteína es la encargada de mantener la elasticidad en las articulaciones, proporciona un aspecto joven y sano en la piel, es importante en el crecimiento de cabello sano y abundante así como muchos otras funciones en el buen desempeño del cuerpo humano.

Esta importante proteína se va desgastando poco a poco con el paso del tiempo, es común que a partir de los 30 años de edad, la producción de colágeno vaya disminuyendo, provocando con esto la aparición de arrugas prematuras y los primeros signos de flacidez facial.

Existe una fuente poderosa de colágeno que nos puede ayudar a mejorar el aspecto y salud de la piel,​ aliviar el dolor de las articulaciones, prevenir el desgaste óseo o promover la salud del corazón.

Esta fuente se encuentra de manera abundante en el cuerpo de los animales y desempeña un papel en la formación de diversos tejidos, incluyendo tendones, ligamentos, piel, y huesos.

En el siguiente vídeo te comparto la mejor manera de obtener colágeno 100% natural 

                

Este caldo de huesos puro en colágeno es rico en minerales esenciales como calcio, magnesio, potasio y fósforo, que son fácilmente absorbidos por el cuerpo. 

Estos minerales contribuyen a la salud ósea y dental, fortaleciendo el sistema esquelético.

Además, contiene colágeno que es importantes para la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. El colágeno, en particular, ayuda a mantener la elasticidad de la piel y puede reducir la aparición de celulitis.

Un buen nivel de colágeno en la piel no permite que la grasa se note. Así que la celulitis, estrías y piel de naranja serán más difíciles de que aparezcan.

Y bueno ahora que sabes que beneficios obtienes al consumir colágeno en caldo estoy segura que pondrás en practica esta increíble receta.

Lo ideal es consumir este caldo 3 veces por semana, una taza al dia te proporcionará grandes beneficios.

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Remedios efectivos para aliviar la varices - consejos de salud y belleza

Hace poco estaba leyendo un artículo que me pareció de mucho interés y de gran ayuda para toda mujer.

Asi que aquí les comparto lo que aprendí, espero sea de interés para ustedes.

6 tips para prevenir y/o aliviar el dolor de varices

1 No estés de pie cuando puedas sentarte. Permanecer de pie por periodos largos hace que la sangre se estanque en la parte baja de las piernas, lo que ocasiona presión en las venas. Siempre que sea posible, toma descansos cada 15 o 20 minutos y siéntate con las piernas un poco en alto.

2 Come más bayas. Las zarzamoras, las frambuesas y las fresas contienen flavonoides, pigmentos que ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, y a prevenir las várices y las hemorroides. Adopta el hábito de consumir bayas como postre después de comer, o de incluirlas en el cereal de la mañana.

3 Al estar sentado, alza los pies. Elevar las piernas evita que la sangre se estanque en las venas. Cuando te sientes a ver televisión o te acuestes a descansar un rato en la cama, mantén los pies un poco más arriba del nivel del corazón para reducir el riesgo de que la sangre se cumule en la parte inferior de las piernas.

4 Muévete. Levántate y ponte en movimiento: es la única manera eficaz de fortalecer las pantorrillas y mantener la circulación de la sangre en las piernas. Empieza con una caminata regular antes del desayuno o después de la cena. Si pasas gran parte del día sentado detrás de un escritorio, flexiona los pies hacia arriba para mejorar la circulación. Si trabajas de pie, haz que tu sangre circule varias veces en una hora levantando los dedos de los pies, cambiando el peso de un pie al otro, doblando las piernas y caminando en el mismo sitio.

5 Evita la ropa ajustada. Aunque no lo creas, esos pantalones ceñidos que resaltan tan bien tu figura no son recomendables. Nunca uses ropa ajustada que pueda reducir la circulación sanguínea en la parte superior de tus piernas.

6 Baja de peso. Si tienes algunos kilos de más, haz un esfuerzo por alcanzar un peso más saludable. No sólo te verás mejor, sino que reducirás la presión excesiva en las piernas y en el sistema circulatorio, y mejorarás el flujo sanguíneo. Un amplio estudio realizado en Escocia demostró que tener sobrepeso u obesidad aumenta hasta en 58 por ciento el riesgo de padecer várices. Si reduces tu consumo de alimentos y haces ejercicios aeróbicos más a menudo, bajarás de peso y disminuirás ese riesgo.

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Rutina de ejercicios para sentirte joven a los 60 y más - Ejercicios tibetanos para mejorar la flexibilidad

Hola bienvenidos. 

Hoy les quiero compartir mi rutina diaria de ejercicios tibetanos los cuales me han hecho sentir muy bien, con mucha energía, totalmente renovada y rejuvenecida.

Esta rutina se basa en 5 ejercicios de yoga que me han ayudado a recuperar la flexibilidad y a desarrollar los músculos de brazos, abdomen y piernas. 

Es importante poner atención a nuestro cuerpo sobre todo cuando el trabajo nos obliga a permanecer mucho tiempo sentados o no nos deja tiempo para ejercitarnos. 

Estos ejercicios son excelentes para mejorar nuestra salud física, mental y emocional. 

Te recomiendo empezar haciendo 6 de cada uno e ir aumentando de 3 en 3 cada día hasta llegar a 21 repeticiones.

Es importante mantener la atención en nuestra respiración mientras los realizamos, 4 tiempos al inhalar y 4 tiempos al exhalar. Mantén tu mente relajada. 

Estos 5 ejercicios los puedes hacer por la noche antes de ir a dormir. 

A continuación te comparto el vídeo paso a paso.

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Frutas y Verduras Parecidas al Cuerpo Humano y su Gran Poder Curativo

Continuando con el  proceso de ponerme en forma y mejorar mis hábitos alimenticios investigando encontré un artículo muy interesante donde comparan la forma y propiedades de frutas y verduras con la forma y características de algunos órganos del cuerpo humano.

Me pareció muy interesante y por eso hoy les comparto esta información que espero sea de interés para ustedes.

Comer frutas y verduras crudas garantiza el aprovechamiento al 100% de sus propiedades y beneficios para nuestro organismo.

Una rebanada de zanahoria se ve como un ojo humano. La pupila, el iris y las líneas irradiantes se asemejan al interior de una zanahoria.  Si, hoy la ciencia nos muestra que las zanahorias refuerzan el flujo de sangre hacia el funcionamiento de los ojos.

Un tomate tiene cuatro cámaras y es rojo. El corazón tiene cuatro cámaras (cavidades) y es rojo. Todas las investigaciones muestran que los tomates están cargados de licopeno y de hecho son puro alimento para el corazón y la sangre.

Las Uvas cuelgan en un racimo que tiene la forma del corazón. Cada uva parece una célula sanguínea y toda la investigación actual muestra que las uvas también son un alimento profundamente vitalizador para el corazón y la sangre.

Una nuez tiene la apariencia de un pequeño cerebro, con un hemisferio izquierdo y uno derecho, las partes superiores parecen cerebros y las inferiores, cerebelos. Incluso las arrugas y pliegues de la nuez se parece a la neo-corteza cerebral. Hoy sabemos que las nueces ayudan a desarrollar tres (3) docenas de neuro-transmisores para el funcionamiento cerebral.

Los Frijoles realmente sanan y ayudan a mantener el funcionamiento de los riñones y sí, se ven exactamente como los riñones humanos.

El Apio, Bok Choy, Ruibarbo y muchas otras se ven justo como huesos. El blanco de estos alimentos específicamente es el fortalecimiento de los huesos. Los huesos tienen 23% de sodio y estos alimentos contienen 23% de sodio. Si no tienes suficiente sodio en tu dieta, el cuerpo lo jala de los huesos, debilitándolos. Estos alimentos reponen las necesidades esqueléticas del cuerpo.

Los Aguacates, las Berenjenas y las Peras tienen como blanco la salud y funcionamiento del útero y la matriz femeninos – y tienen la apariencia de esos órganos.

La investigación actual muestra que cuando una mujer se come un aguacate por semana, balancea sus hormonas, se deshace del peso no deseado del parto y previene cánceres cervicales.

¿Qué tan profundo es esto? Toma exactamente nueve (9) meses cultivar un aguacate desde la floración hasta el fruto maduro.
Hay más de 14,000 químicos fotolíticos constituyentes de nutrición en cada uno de estos alimentos. (La ciencia moderna solo ha estudiado y nombrado hasta la fecha, alrededor de 141 de ellos). 

Los Higos están llenos de semillas y cuelgan en pares cuando están creciendo. El higo incrementa la movilidad del esperma varonil e incrementa el número de espermatozoides así como ayuda en la recuperación de la esterilidad masculina.

Los camotes o batatas se parecen al páncreas y en realidad balancean el índice glicémico de los diabéticos.

 

Las Aceitunas ayudan a la salud y funcionamiento de los ovarios.

Las Naranjas, Toronjas y otras frutas cítricas se parecen a las glándulas mamarias de la mujer y en realidad ayudan a la salud de los pechos y al movimiento de la linfa hacia adentro y fuera de ellos.

Las Cebollas se parecen a las células del cuerpo. Las investigaciones actuales muestran que las cebollas ayudan a limpiar los materiales de desecho de todas las células del cuerpo. Inclusive producen lágrimas que lavan las capas epiteliales de los ojos. Un compañero de la cebolla, el ajo, también ayuda a eliminar materiales de desecho y los peligrosos radicales libres del cuerpo.

Y la lista es interminable, lo cierto es que no hay fruta ni verdura que no sea saludable y que contenga los elementos que nuestro cuerpo necesita para estar en buen estado.

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Crema de coco extra virgen para un cabello largo y saludable

Hola bienvenidos. 

En esta ocasión quiero platicarles mi experiencia con la CREMA DE COCO EXTRA VIRGEN 100% natural, del coco a tu cuerpo, sin conservadores ni producto químico alguno lo cual beneficia de manera extraordinaria.

 En esta imagen te muestro lo que he logrado aplicando a mi cabello la crema de coco extra virgen.

A continuación les comparto la evidencia en video.

Nunca en toda mi vida, había tenido mi cabello tan largo y tan sano como ahora.

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Ha sido tan maravilloso este logro que hoy lo comparto con ustedes que quizás desconozcan los grandes beneficios que podemos obtener de un COCO una fruta muy fácil de conseguir en cualquier super mercado y a un precio muy económico.

Bien,  antes de explicarles cómo uso la crema de coco en mi cabello quiero compartirles a continuación el video donde explico como hacer CREMA DE COCO 100% NATURAL en casa, de manera muy fácil y efectiva.

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Que les ha parecido?? Muy fácil verdad?

La manera como yo he logrado excelentes resultados es aplicando la crema de coco en mi cabello 3 veces por semana.

El procedimiento es muy sencillo.
Primero deberás tomar un tanto de crema, frótala en las manos para hacerla un poco liquida, luego se aplica en todo el cabello desde la raíz a las puntas frotando delicadamente cada mechón de cabello.

Una vez cubierto todo el cabello sujétalo con una pinza y envuelvo en una gorra de baño,
 Déjala así durante 2 o 4 horas dependiendo lo maltratado que pueda estar el cabello, en mi caso la dejo por 2 horas

después enjuaga con agua tibia y lava el cabello como de costumbre aplicando primero shampoo y después acondicionador.

Para obtener mejores resultados te aconsejo tomar agua de coco natural o leche de coco 100% natural  como la que te he muestro a hacer a continuación, esto para completar este tratamiento de dentro hacia afuera reforzando los beneficios del coco a nuestro cuero cabelludo y piel.

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Como te habrás dado cuenta son muchos los beneficios que podemos obtener del COCO 

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Mudras - el poder en tus manos

 Los mudras son posturas con las manos que tienen el poder de transformar la energía de nuestro cuerpo para sanarlo.

Antes de practicarlos es importante conocer un poco más sobre esta milenaria técnica oriental, a continuación te comparto toda la información.

 

Ahora que ya sabemos lo que son los mudras es momento de ponerlos en práctica para mejorar nuestra salud física y mental.

             

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Cloruro de Magnesio / sus beneficios, donde conseguirlo, cómo prepararlo y cómo tomarlo

Uno de los mejores aliados para la salud es el CLORURO DE MAGNESIO un suplemento alimenticio de origen natural que puede ser consumido simultáneamente con cualquier medicamento.

A continuación te muestro toda la información, dónde conseguirlo, cómo prepararlo y cómo y cuanto tomar.

Son muchas las propiedades y beneficios que este producto nos ofrece como por ejemplo prevenir y aliviar todo tipo de calambres. Pues mejora la circulación de la sangre y elimina toxinas que pueden provocar enfermedades graves en nuestro cuerpo.

Una alimentación saludable que incluya frutas y verduras te ayudará a prevenir los tan molestos calambres. 

Magnesio y calcio contenido en los frutos secos, lácteos, brócoli, soya al igual que los productos naturales que contienen potasio son importantes para evitar este tipo de problemas de salud

 y muchos más.

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